船橋市の整体院で働くスラッ付がBlogを書いています！

当店でも使用している「ゲルマ二ウム温浴」


４０～４３℃のお湯にミネラルの一種であるゲルマニウムを溶かし出し、

そのお湯に手足を浸すことで、皮膚からゲルマニウムが浸透して全身を巡ります。


効果としては、

・代謝が上がって脂肪が燃焼しやすくなる
・血行促進し、冷え性が改善する
・汗と一緒に老廃物が出る
・細胞が刺激を受けて活性化し、しみ、そばかすが防げる
・気分がリフレッシュ出来る

などが期待出来ます。


身体が冷房などで長時間冷やされると、汗がかきにくい身体になってしまいます。

「メイクが崩れなくてラッキー！」
と思ったそこのあなた。

しっかり汗を出さないと、その先には、メイクをしても隠し切れない肌荒れが

待っていますよ。

もちろん、代謝も下がるため、痩せにくくもなります。


身体を冷やさないようにしている冬よりも、夏の方が身体が冷やされる機会が多い為、

ゲルマ二ウム温浴などで身体を温め、代謝を上げる事が必要になります。


日常生活でじわっとかく汗よりも、短時間で一気にかく汗の方が

デトックス効果が高いので、一度体験することをオススメします。



 

今年もこの季節がやってきました。

梅雨到来！

洗濯物は乾きにくいし、気温が上がれば蒸し暑い・・・（-言-）


それだけではなく、湿気が多くなると汗の出る汗腺を覆ってしまう作用があるので、

余分な水分が蒸発しにくく、身体に溜まってしまいます。


余分な水分が溜まると？？


身体のむくみを始め、頭痛やだるさ、ひどくなると吐き気などの症状が出やすくなるのです。(;´Д｀)


また、この時期は日によって気温の差もあるため、体温調節が追い付かずに

体調を崩される方が多くなります。


この嫌な時期を快適に過ごす対策として、除湿機などの使用ももちろんですが、

利尿作用、発汗作用のある

大豆
小豆
しょうが
ねぎ
とうもろこし
紅茶
はとむぎ

などをよく摂るようにして、体調の崩れが出ないように予防しましょう。

放っておくと、長期にわたり引きずってしまう可能性もあるので要注意です。


体温調節が上手く出来なくなると熱中症にもなりやすくなる為、

お子さんやお年寄りにも気を付けてあげてください。

前回、「紫外線を浴びるとシワとたるみの原因になる」とお話しましたが、

今回はこれまた気になる「シミ」のお話です。

紫外線を浴びる事でメラニンを作る「メラノサイト」という細胞が活性化してしまいます。


「メラニン」と聞くとシミの原因であり、悪者、というイメージですが、

実は、紫外線による身体の細胞の損傷を防ぐ大事な役割を持っています。

紫外線の刺激に反応して黒くなることで、フィルターのように身体を守るのです！


通常は肌の細胞の生まれ替わる時に、角質細胞と一緒に剥がれ落ち、

元の肌色に戻るのですが、シミとなって残ってしまう方！

新陳代謝が悪く、排出が滞っている証拠ですよ！


シミを防ぐ為に、まずはぬるま湯の半身浴などで新陳代謝を上げることから

始めましょう。