西船整体院BLOG
2014年3月29日 土曜日
桜とダイエット
こんにちは！！
桜の開花宣言が各地で
出てきましたね！！
明日は雨予報なので
今日はお花見のチャンスですよね
桜の香りはリラックス効果が
あるので
自宅でボディーケアの時に
桜の香りのアロマやボディクリームを使ってもいいですね(^^♪
桜の時期はあっという間ですが
食べ過ぎや飲み過ぎで脂肪がつくのも
あっという間です(;'∀')
お花見はリラックスしすぎて食べ過ぎないように
したいですね...
それでも、困ったときはPARAへ！！！！！！
桜の開花宣言が各地で
出てきましたね！！
明日は雨予報なので
今日はお花見のチャンスですよね
桜の香りはリラックス効果が
あるので
自宅でボディーケアの時に
桜の香りのアロマやボディクリームを使ってもいいですね(^^♪
桜の時期はあっという間ですが
食べ過ぎや飲み過ぎで脂肪がつくのも
あっという間です(;'∀')
お花見はリラックスしすぎて食べ過ぎないように
したいですね...
それでも、困ったときはPARAへ！！！！！！
投稿者 カイロプラクティックセンター西船整体院 | 記事URL
2014年3月25日 火曜日
痩せたいけど続かない...という方！！
こんにちは！！
自己流ダイエットが続かない(T_T)
がんばってるのに痩せない( ﾟДﾟ)
ということありませんか？！
ダイエットの続かない原因の多くは
仕事や家事・学業などで忙しく
時間が取れない
張り切り過ぎて
急激に生活スタイル・食事などを
変えてしまう
というのが大きいようです
がんばっても痩せない！！というのも
こういった理由によるストレスが原因の場合も
あります
自己流だとボディーバランスも崩れがち(T_T)
ダイエットにお悩み〰！！という方は
PARAへ❤
皆様１人１人に合った方法で
ダイエットのお手伝いを
させていただきます(^O^)／
自己流ダイエットが続かない(T_T)
がんばってるのに痩せない( ﾟДﾟ)
ということありませんか？！
ダイエットの続かない原因の多くは
仕事や家事・学業などで忙しく
時間が取れない
張り切り過ぎて
急激に生活スタイル・食事などを
変えてしまう
というのが大きいようです
がんばっても痩せない！！というのも
こういった理由によるストレスが原因の場合も
あります
自己流だとボディーバランスも崩れがち(T_T)
ダイエットにお悩み〰！！という方は
PARAへ❤
皆様１人１人に合った方法で
ダイエットのお手伝いを
させていただきます(^O^)／
投稿者 カイロプラクティックセンター西船整体院 | 記事URL
2014年3月24日 月曜日
ダイエットはお早目に！！！
こんにちは！！
今日の気温はもう
春ですね
皆さん冬に脂肪ため込んでませんか〰？！
今からならまだ間に合います！！
PARAで脂肪もセルライトも一掃して
スリムボディを手に入れましょう❤
４月の予約は前半が取りやすいですよ(＾◇＾)
お電話お待ちしています☆
TEL
０４７－４０１－２２３９
今日の気温はもう
春ですね皆さん冬に脂肪ため込んでませんか〰？！
今からならまだ間に合います！！
PARAで脂肪もセルライトも一掃して
スリムボディを手に入れましょう❤
４月の予約は前半が取りやすいですよ(＾◇＾)
お電話お待ちしています☆
TEL
０４７－４０１－２２３９
投稿者 カイロプラクティックセンター西船整体院 | 記事URL
2014年3月13日 木曜日
雨 の日はむくみませんか
こんにちは☆
今日は雨ですね☔
雨の日っていつもよりむくむ気がしませんか？
むくみは余分な水分が体外に排出されずにおこるものです
雨の日は通常より湿度が高い為、
呼吸をすると一緒に大気中の水分も吸っていまい
気づかないうちにいつもより多くの
水分をとってしまうので
むくみやすいのです(;´Д｀)」
対策としては汗をかくために
半身浴 軽い運動などがおススメです✨
むくみは血流が悪いと余計ひどくなるので
マッサージをしたり
血流を悪くしている脂肪やセルライトを取っていくことも大切です！！
雨の日は、足がパンパンで痛い！！(T_T)
という方は、PARAにお越しください〰(*^▽^*)
ちなみに食べ物はキュウリが効果的ですよ❤
でも食べ過ぎは身体を冷やすので気を付けましょう(^O^)／
今日は雨ですね☔
雨の日っていつもよりむくむ気がしませんか？
むくみは余分な水分が体外に排出されずにおこるものです
雨の日は通常より湿度が高い為、
呼吸をすると一緒に大気中の水分も吸っていまい
気づかないうちにいつもより多くの
水分をとってしまうので
むくみやすいのです(;´Д｀)」
対策としては汗をかくために
半身浴 軽い運動などがおススメです✨
むくみは血流が悪いと余計ひどくなるので
マッサージをしたり
血流を悪くしている脂肪やセルライトを取っていくことも大切です！！
雨の日は、足がパンパンで痛い！！(T_T)
という方は、PARAにお越しください〰(*^▽^*)
ちなみに食べ物はキュウリが効果的ですよ❤
でも食べ過ぎは身体を冷やすので気を付けましょう(^O^)／
投稿者 カイロプラクティックセンター西船整体院 | 記事URL
2014年3月 2日 日曜日
むくみ
こんにちは〰
今日は誰もが経験した事のある
「むくみ」についてお伝えしていこうと思います
身体ってどこでもむくみますよね(+_+)
手・足・顔！！
そもそも、むくみは
身体の水分が血管やリンパ管からあふれ
皮膚の下にたまった状態の事です
文字にするとなんだか「それ大丈夫？！」と言いたくなりますね...
もちろん身体的には良い状態とは言い難いです
そのむくみの主な原因はこちら↓↓
塩分の取り過ぎ
同じ姿勢で長時間いる
筋肉量の低下(運動不足)
栄養バランスの悪さ
ホルモンの影響
骨盤のゆがみ
※病気以外の原因です※
結構原因ありますね〰
むくみも放っておくと
セルライトになり、太るもとに...｡ﾟ(ﾟ´⊃д･`*)ﾟ｡
そうなる前に
１日のむくみはその日のうちにケアしましょう☆
PARAは８時まで営業してますので
お仕事帰りに疲れを取りに
いらしてください
今週は７日が予約取りやすいですよ〰(^O^)／
投稿者 カイロプラクティックセンター西船整体院 | 記事URL
