西船整体院BLOG
2014年10月28日 火曜日
乾燥の季節
朝晩の冷えも強くなり、徐々に秋らしくなってきましたね～
秋、冬に近づくにつれ、空気の乾燥も出てきました(>_<)
長く通って頂いている方は
さすがにきちんと保湿のローションやクリームを
塗って頂けているのですが、
通い始めの方、初めていらっしゃった方は
肌のキメが無くなってしまうほどカサカサになってしまっています
乾燥してしまう原因は多々あるのですが、特に多いのが、
『寒いので熱いお湯に浸かる』
といった方です。
熱いお湯はお肌の油分を摂り過ぎてしまうので、
かえって乾燥に拍車が掛かってしまいます。
出来れば４０℃前後のぬるめのお湯に浸かりましょう。
熱いお湯を使う場合は、シャワーで首の後ろなど一部にかけること！
そして、冬の紫外線に無頓着な方。
紫外線は水分の蒸発を促す厄介な作用があるのです。
日焼けだけではないんですね。
いろんなところにある乾燥の落とし穴。
カサつけば肌のキメも荒くなり、実年齢よりも
ぐっと上に見えてしまったりします。
お風呂上りのローション＋クリームの保湿だけでも、
最低限行いましょう！
投稿者 カイロプラクティックセンター西船整体院 | 記事URL
2014年10月17日 金曜日
EMS 美脚JuJu
通常のEMS機器とは異なり、４種類のモードから、一人ひとりのお客様の状態に合った
刺激を筋肉に入れていくことが出来ます。
『筋肉の引き締め』
『ボディラインの維持』
『疲労回復』
『脂肪・セルライトの分解』
などの効果を発揮します！
低周波・中周波・高周波と様々な波形を不規則に出力することで、
目的に応じたトリートメントが可能なのです。
もちろん、ウエストのくびれだけでなく、
『バストアップ』
『ヒップアップ』
などの部分的なボディメイクもOKです！
従来のEMSとの違いを一度体験しにいらしてみてください～(^O^)／
投稿者 カイロプラクティックセンター西船整体院 | 記事URL
2014年10月14日 火曜日
下半身太り
今日は体が冷えると起こりやすい恐い体の変化のお話です。
欧米人に比べて日本の女性に多い
『下半身太り』
当サロンへいらっしゃる方々も
過半数の方が下半身太りを気にされていらっしゃいます。
そもそも、なぜ上半身は痩せているのに
下半身だけが太いなんてことが起こるのでしょうか。
実は、全身に点在する
脂肪を蓄えたり放出したりする機能を持った
『脂肪細胞』というものが、
特に下半身に多く存在するからです。
脂肪細胞のあるところ、セルライト在り！
そう、
・動きの鈍くなった脂肪細胞が燃やせずに残ってしまった脂肪
・血行不良で滞った老廃物
・体内に存在するコラーゲン
が絡まって『セルライト』になっていくのです。
恐ろしいことにこの脂肪細胞、
一度作られるとダイエットをしても減ることがないのです。
しかし！！
脂肪を蓄えない様にすれば、細胞の数は変わらずとも
細胞自体が小さくなるため、痩せやすくなります。
まずは体の内外の冷えを無くすことから。
常温以上のものを飲むようにし
食事も根菜類やほどほどに辛い物を摂るように心掛けましょう。
出来てしまったセルライトはリンパの流れ、筋肉の硬さを
良好にすることで改善していきます。
太ももの内側や鼠径部のどをこまめに揉み解し、
ストレッチを十分にしておきましょう。
セルライトを溶かしだすことはもちろん、
前回ご紹介しました、セルライトのぼこぼこした表面を整える機械
を使うのも手ですよ。
投稿者 カイロプラクティックセンター西船整体院 | 記事URL
2014年10月 9日 木曜日
スーパーセルライト
聞いた事ありますか？
エステに通われた方は聞き覚えがあるのではないでしょうか。
この機械、多くのサロン様が取り入れる程
結果の出やすいものなのです。
もちろん、当サロンも導入させて頂いてます！
さて、どんな代物かというと・・・
スーパーセルライトは肌をバキュームで吸い上げ、
ローラーで揉み解しを行います。
その二つを同時に行うことで、
短時間で大きなセルライトを軟化させることが可能になるのです。
なので、太ももなどのセルライトの浮き出しも滑らかに！
その効果もハンドトリートメント以上といわれています。
セルライトを破壊し、溶かしだすキャビテーションも同時に
使用する為、皮膚の軟化はかなり実感頂けると思います
ここまで言われると試したくなりますよね( *´艸｀)
一度、試しにご来店ください(^O^)／
投稿者 カイロプラクティックセンター西船整体院 | 記事URL
2014年10月 3日 金曜日
入浴
突然ですが、皆さん、お風呂は入っていますか？
・・・といっても、『シャワーだけ』ではなく、
『浴槽に入って』温まっていますか、
という意味です。
最近は夜になると冷えるのでさすが入浴される方も
多いと思いますが、疲れて帰って来たとき、
シャワーで済ませている方、いらっしゃいませんか？
その行為、逆に疲れが残っちゃいますよ。
入浴にはいろいろな効果があり、
"身体・皮膚をきれいに保つこと"
はもちろん、
"血液の流れをよくする"
"ストレスからくる精神的な緊張を取り除く"
という事が出来るのです。
微温浴といって、３５℃～３８℃のぬるめのお湯に１０～２０分浸かると
副交感神経が優位に立ち、筋肉が緩んで落ち着いた気分になります。
そのため、自然と眠気を感じ
ぐっすりと熟睡することができます。
深い眠りについた朝は？？
そう、疲れが取れ、スッキリ目覚めることが出来るのです。
ぬるめのお湯にゆっくり浸かりながらお水をちょびちょび飲むと
発汗が促され、新陳代謝が高まり、
次の日の肌ツヤが驚くほど良くなってます(^^♪
このリラックス効果のある『副交感神経』と
身体を興奮状態にする『交感神経』の２つで
『自律神経』というものが成り立っております。
最近、強いストレスなどの刺激でその自律神経が乱され、
頭痛や動悸、血圧の激しい上下などの
症状が出る方が多いです。
・肌荒れが良くならない
・疲れが取れない
・自律神経が乱れがち
といった症状のある方！
一度ゆっくりと入浴をしてみましょう。
疲れは顔に出やすいですよ(>_<)
温浴の発汗作用で、肌も気分も良い調子を取り戻しましょう！
投稿者 カイロプラクティックセンター西船整体院 | 記事URL
