西船整体院BLOG
2014年1月26日 日曜日
太ももダイエット～・＊・～☆*:・°★:*:・°～・＊
今日は暖かかったですね
本日は題名通り太ももダイエットについてお伝えしま〰す
皆さんはご自身の理想の太ももサイズってありますか？
エビちゃん・安室ちゃん・米倉涼子・ベッキー・本田翼etc...！！
理想の足美人はたくさんいますよね〰
でも、足は細いだけではきれいに見えません(+_+)
一般的にきれいに見える条件は
たるみのない細く脚く太もも
膝・ふくらはぎ・くるぶしがくっついている脚だそうです
たるみのない太ももって何センチくらい？！というのは
身長(cm)×0.3=
太ももの一番太い場所の一周の長さ
でおおよそが出ます★
成人女性の平均身長(156cm)だと...
156cm×0.3=46.8cm
皆さんは何センチでしたか？！
まず目標がわかるとグッとダイエットしやすくなりますよ〰
あとは膝〰くるぶしがくっつくようにするには
やっぱり歪みの矯正が一番です
骨は繋がっているので脚が歪むと骨盤・背骨全部に影響が出てきてしまいます(;´Д｀)
歪んだ身体は筋肉がうまく使えず代謝が悪くなり太りやすいのです(´-ω-`)
paraは１階の整体と提携しているので
太もものサイズダウン＆歪み矯正もできちゃいます！！
→→→なので
美脚に❤
参考にしてみてください！(◎´∀｀b)bﾞ《ﾏﾀ明日ｯ!!》
投稿者 カイロプラクティックセンター西船整体院
